Pernas constantemente inchadas, sensação de peso, dores durante uma caminhada e ferimentos nos pés que demoram a cicatrizar não devem ser ignorados. Esses sintomas podem indicar problemas na circulação e a necessidade de uma avaliação médica.
Em entrevista à Campina FM, o médico angiologista Dr. Willamax Oliveira explicou que as doenças vasculares atingem os sistemas arterial e venoso e incluem problemas como varizes, trombose, obstruções arteriais, pé diabético e doenças das carótidas.
Segundo o especialista, alguns dos principais fatores de risco podem ser modificados. Excesso de peso, sedentarismo, tabagismo, hipertensão, alimentação rica em sal, gordura e açúcar, colesterol elevado e alterações na glicemia estão entre os pontos que merecem atenção. A adoção de uma alimentação equilibrada, prática de exercícios e controle do peso pode contribuir para a prevenção. Fatores genéticos também podem aumentar a predisposição para determinadas doenças.
FICAR MUITO TEMPO SENTADO OU EM PÉ EXIGE ATENÇÃO
Para quem passa várias horas sentado ou em pé durante o trabalho, a recomendação é não permanecer imóvel por longos períodos. O Dr. Willamax Oliveira explica que o movimento da panturrilha ajuda no retorno do sangue das pernas. Quando a pessoa permanece parada, pode ocorrer maior acúmulo de sangue nos membros inferiores, favorecendo dor, inchaço e agravamento das varizes.
O angiologista recomenda levantar e movimentar-se periodicamente. Até movimentos simples com os pés, semelhantes aos realizados para acelerar e frear um carro, ajudam a ativar a musculatura da panturrilha.
QUANDO O INCHAÇO NAS PERNAS VIRA SINAL DE ALERTA?
De acordo com o médico, um discreto inchaço ao fim de um dia de trabalho pode ocorrer. O alerta aumenta quando a pessoa já acorda com as pernas inchadas, sente dores, peso ou cansaço persistente e apresenta veias bastante dilatadas. Nesses casos, o organismo pode não estar conseguindo se recuperar nem mesmo durante o período de repouso.
Outro sintoma importante é a dor súbita na panturrilha durante uma caminhada, que obriga a pessoa a parar, desaparece durante o repouso e retorna quando ela volta a andar. O quadro é chamado de claudicação e pode indicar alteração na circulação. Ferimentos nos pés ou nas pernas que permanecem semanas sem cicatrizar também precisam ser investigados.
DIABETES AUMENTA OS CUIDADOS COM A CIRCULAÇÃO
A entrevista também chamou atenção para pessoas com diabetes. Segundo o Dr. Willamax, alterações provocadas pela doença podem afetar o sistema arterial e comprometer a circulação. O médico destacou ainda a importância da atenção ao pé diabético e aos ferimentos que podem surgir nos pés.
O tabagismo também foi apontado como importante fator de risco para alterações arteriais. Para o especialista, abandonar o cigarro, controlar a glicemia e o peso e praticar atividade física são medidas importantes na prevenção. Para quem não gosta de academia, caminhada, pedalada e outras atividades também são alternativas para sair do sedentarismo.
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